¡Buenos días! Empezamos lunes y nueva semana. ¿Cómo va ese humor? ¿Os habéis levantado con el pie derecho o más bien con el izquierdo? Hoy vamos a compartir unos pequeños consejos para empezar el día de muy buen humor.
4 consejos para sentirnos mejor cada mañana:
1.- ¿Cómo quieres sentirte hoy?
Pensarlo nada más levantarse. De esta manera estamos predispuestos a un mejor estado emocional y no empezar ya el día preocupados por todas las tareas que tenemos que hacer.
2.- Bebe un gran vaso de agua al levantarte.
No sólo te hidratará sino que pondrás en funcionamiento todas las células de tu cuerpo además de eliminar las toxinas acumuladas durante la noche.
3.- Toma un buen desayuno.
¡Y sin prisas! Te aportará la energía suficiente para abordar todas las tareas que tengas que realizar hasta mediodía.
4.- Da las gracias.
Está demostrado que ser agradecidos nos hace felices. Agradece lo que tienes y demuestra a tus seres queridos lo que les quieres, con un gesto, un abrazo, una palabra bonita…
