Tener dolor de cabeza es algo muy común que afecta a muchas personas, además los cambios de tiempo tan habituales en esta estación lo pueden agudizar. Algunas de las causas pueden cansancio, tensión muscular, situaciones de estrés, cambios hormonales… Compartimos hoy una serie de remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza.
7 remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza:
1.- Aceite de oliva.
En su composición se encuentra un antioxidante que puede combatir el dolor. Toma dos cucharadas de aceite de oliva y notarás rápidamente alivio.
2.- Infusión de Manzanilla.
Pon 3 cucharadas de manzanilla seca en 500 ml de agua, deja reposar 15 minutos, cuela y añade una cucharadita de zumo de limón.
3.- Té de hierba de limón.
Igualmente te servirá una infusión con una cucharadita de este té.
4.- Masajes.
Realiza un pequeño masaje circular por la zona de las sienes, sobre las cejas y en la base de la nariz.
5.- Aplicar calor.
Si es un dolor de cabeza tensional, hecha mano de una manta eléctrica o bolsa de agua caliente. El calor aplicado sobre hombros y cuello es muy relajante y mejora el dolor.
6.- Masajea con la siguiente mezcla de aceites:
4 gotas de aceite esencial de lavanda, una cucharada de aceite de oliva, aceite de almendras y aceite de argán. Date un masaje en la base del cráneo, detrás de las orejas y la zona de las sienes.
7.- Té de menta.
Ponte una bolsita infusionada de este té sobre cada párpado y deja reposar 10 minutos.
Y para terminar os recomendamos el siguiente libro, que puede ser de gran ayuda: Vivir bien sin dolor de cabeza
