Hoy recomendamos el libro 100 consejos para que tu cerebro vida 100 años, de Àngels Navarro.
Esta obra esta dirigida a lector@s de todas las edades y nos da juegos, trucos, consejos y actividades sencillas para mantener la agilidad mental y no dejar que los años pasen factura a nuestro cerebro.
Ofrece ideas para cuidar de nuestro cerebro, para combatir el estrés, mejorar el sueño, la dieta y entrenar la mente para mantenerla joven mucho tiempo.
La autora, Àngels Navarro es psicóloga especializada en terapia a partir del juego. Tiene más de cien libros publicados y traducidos a más de 20 idiomas.
Su último aventura ha sido construir una biblioteca en Senegal, para fomentar la lectura y hacer de ella un pilar de crecimiento de la región.