No te olvides de sonreir
¡¡¡Muy buenos días!!! Vamos a empezar la semana poniendo en práctica estos 6 hábitos que nos llevarán a conseguir nuestra felicidad. La felicidad no se busca, la podemos construir a partir de nuestra realidad actual. Se trata de elegir, asumir el control y decidir cómo interpretamos lo que nos sucede. El compositor Richard Wagner decía: Leer más
Hoy tenemos el honor de entrevistar en nuestro blog a Javier Urra, Doctor en Psicología, Psicólogo Forense de la Fiscalía del Tribunal Superior de Justicia y Juzgados de Menores de Madrid (en excedencia voluntaria). Entrevista a Javier Urra La Felicidad está delante: ¿Por qué decidió estudiar Psicología? Javier Urra: Porque era la formación Leer más
¡Buenos días! Hoy vamos a preparar una receta con ingredientes sencillos, que tod@s tenemos a mano, para preparar una suculenta vida llena de éxito y felicidad: Primeramente debemos tener claro qué es lo que vamos a preparar. Sentir y visualizar el resultado que queremos obtener, nuestros objetivos en la vida, cuánto más claros los tengamos Leer más
¡Muy buenos días! Hoy tenemos el honor de entrevistar al Dr. Luis Rojas Marcos. Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Bilbao y en Ciencias Médicas por la Universidad del Estado de Nueva York. Especializado en psiquiatría en el Hospital Bellevue y la Universidad de Nueva York. Profesor de la Universidad de Nueva Leer más
¡Muy buenos días! ¿Sabíais que cantar diariamente ayuda a aumentar el sistema inmunológico, baja la presión sanguínea, reduce el estrés y mejora el humor? ¿Qué tal si damos la bienvenida al fin de semana cantando? Venga, ¡¡¡a subir los altavoces!!! Leer más
¡Buenos días! Hoy vamos con una historia, de las que nos gustan, de las de pensar, reflexionar… Y hoy nos gusta especialmente porque tiene mucho que ver con el título de nuestro blog: “La Felicidad está delante” Un día los dioses se reunieron para crear al hombre y a la mujer a su imagen y Leer más
¡Buenos días! Hoy empezamos la semana restando, en lugar de sumar. Vamos a dejar de lado estas diez cosas que nos “roban” felicidad. 1.- Repartir culpas. Lo solemos hacer muchísimo, ¿verdad? Cuando lo más sensato es asumir la responsabilidad, aprender del error y tomar otro camino la próxima vez. Ganaremos en seguridad en nosotros mismos. Leer más
¡Buenos días! «Los ratos de ocio son la mejor de todas las adquisiciones» decía Séneca, ¡y cuánta razón tenía! Realizar actividades en nuestro tiempo libre, y que nos producen satisfacción, darán mayor intensidad a nuestra vida. Hoy recopilamos 5 de estas actividades, aunque evidentemente hay muchísimas más. 1.- Disfrutar de los entornos naturales. Caminar, visitar Leer más
¡Buenos días! Mirad que consejo tan sencillito compartimos hoy. La imagen es total, la encontramos por la red y nos parece un mensaje que todos debemos recordar. Ante un mal día, un simple gesto, puede mejorarlo notablemente. Todo depende de la actitud con la que nos lo tomemos… 🙂 “En los días en los Leer más
¡Buenos días! Empezamos la semana entrevistando a la psicóloga y educadora Rocío Ramos-Paúl. Dirige el centro de Psicología para el bienestar emocional Biem. Es autora del «Manual de Supernanny», «Aprendiendo a enseñar», «Mi hijo no come» y «Niños desobedientes, padres desesperados». Y además, su rostro es muy conocido por el programa de televisión “Supernanny” (en Leer más
¡Buenos días! Vamos a dar la bienvenida al fin de semana con esta ilustración que nos muestra «7 reglas de la vida» aplicables en todo momento y que nos hacen más agradable el día a día o, si estamos en una momento más complicado, nos lo hacen más llevadero. 1.- Haz las paces con tu Leer más
¡Buenos días! Hace unos días publicamos un post en el hablamos de lo muy relacionadas que están la felicidad y la gratitud. Lo podéis ver aquí. Hoy os contamos 5 beneficios que tiene ser agradecidos: 1.- Nos hace más felices. Cuando eres una persona agradecida tu mente se enfoca en lo que tienes y no Leer más
¡Muy buenos días! ¿Qué pensáis de esta frase? «Sufrimos más por lo que nos imaginamos que pasa que por lo que en realidad sucede» Muchos de nuestros miedos son fruto de la imaginación, padecemos por las cosas que aún no han ocurrido y la mayoría de las veces ni llegan a suceder… ¿Os ha Leer más
¡Buenos días! Queremos compartir hoy esta simpática imagen. En ella vemos detalles, que seguramente pasan desapercibidos pero que nos dan tan agradables momentos. 1.- Agua caliente en mi espalda. La ducha de por la mañana, si hace frío, sentir unos minutitos el agua caliente por la espalda… 2.- Mis pies en la alfombra. O en Leer más
¡Buenos días! Empezamos la semana entrevistando al doctor Eduard Estivill. Es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona, con la especialidad de Neurofisiología Clínica y Pediatría. Desde marzo de 1989 dirige la Clínica del Sueño Estivill del Instituto Universitario USP Dexeus de Barcelona y es coordinador de la Unidad de Sueño del Leer más
Paciencia: 1.- Capacidad de padecer o soportar algo sin alterarse. 2.- Capacidad para hacer cosas pesadas o minuciosas. 3.- Facultad de saber esperar cuando algo se desea mucho. ¡Muy buenos días! ¿Cómo vais de paciencia? Difícil tenerla a veces, ¿verdad? Hoy más que hablar de ella os dejamos esta viñeta (desconocemos su autor) que nos Leer más