No te olvides de sonreir
Aquí encontrarás diferentes artículos sobre psicología. ¡No te los pierdas!
¡Buenos días! ¿Os enfadáis a menudo? ¿Habéis leído nuestros consejos para evitar los enfados? Hoy vamos a compartir un cuento para reflexionar, de estos que nos gustan y nos hacen pensar positivo, leedlo despacito… Había un hombre que ya estaba cansado de sus ataques de ira. Un día decidió poner solución a su problema y Leer más
¡Buenos días! Llegamos al fin de semana con una bonita reflexión del escritor H. Jackson Brown: Es tan cierta… si somos constantes, si no nos rendimos y luchamos por conseguir nuestro sueño, sólo es cuestión de tiempo conseguirlo. Durante el proceso siempre nos vamos a encontrar zancadillas, «no puedes», «no debes», «es imposible»… ¡no hay que Leer más
¡Buenos días! ¿Sabes que tu eres la única persona que puedes hacerte feliz? Eso sí, tienes que desearlo, creértelo y mantener una actitud positiva para hacer frente a todas las circunstancias externas. Vamos a compartir hoy unos consejos para que esta actitud sea la idónea para conseguir la felicidad: 1.- Recuerda que cada día es Leer más
Hoy recomendamos el libro de Javier Iriondo, Donde los sueños te lleven. La obra narra la historia de David, un escalador experto, que sufre un trágico y cruel accidente en el Himalaya, donde pierde a su compañero de escalada. A su vuelta a casa tras el accidente, David no es capaz de superar Leer más
La búsqueda de la felicidad es uno de los objetivos de todos los seres humanos, pero encontrar el camino hacia ella no es tarea sencilla. ¿O sí? numerosos estudios destacan que realizando pequeños actos en nuestro día a día podemos mejorar nuestro estado de ánimo y el de los que nos rodean disfrutando mucho más Leer más
Hoy tenemos el placer de entrevistar al empresario y experto en «coaching» Ramón Villaamil. Desde hace 5 años dirige canalbienestar.com y tras 30 años de búsqueda del bienestar, ha publicado «Estar bien para vivir mejor». Muy amablemente nos ha dado consejos para controlar el estrés, conseguir la motivación y alcanzar el bienestar. Así nos lo Leer más
El estrés nos complica mucho la vida, las tareas cotidianas, la familia, el trabajo… “no tengo tiempo”, “no llego a todo”, “me faltan horas”… Vivimos a una velocidad tal que dejamos pasar por alto lo verdaderamente importante, y sobre todo no dedicamos la suficiente atención a nosotros mismos. Vamos a compartir unos consejos para disfrutar Leer más
¡Buenos días! Hoy queremos compartir unos consejos, muy fáciles de llevar a cabo y con unos resultados sorprendentes, que te llenarán de felicidad. Recuerda siempre que la felicidad está delante. ¿Os animáis? 1.- Nada más despertar piensa en algo bonito que te haga sonreír y di en voz alta: “Para hoy me propongo…” 2.- Siempre Leer más
¡Buenos días! ¿Cuántas veces los enfados sirven de algo? POCAS. ¿Cuántas veces nos sentimos mal después de haber discutido por algo? MUCHAS. Hoy vamos a compartir estos consejos que nos ayudarán a evitar enfados y en el caso de discutir, a controlarnos. 1.- No siempre tenemos razón. Ser realistas es fundamental, y saber que no Leer más
¡Buenos días! Empezamos la semana compartiendo este cuento para reflexionar… 🙂 La taza de café. Unos profesionales todos triunfadores en sus respectivas carreras, se juntaron para visitar a su antiguo profesor. La charla pronto se convirtió en quejas acerca del interminable estrés que les producía el trabajo y la vida en general. El profesor les Leer más
Hoy día 19 de marzo queremos felicitar a todos los padres que tanto nos enseñan, nos guían, nos cuidan y nos quieren por encima de todo. ¡¡MUCHAS FELICIDADES!! Y queremos compartir este gran consejo que da Chris Gardner, interpretado por el actor Will Smith, a su hijo en la película «En busca de la Felicidad» Leer más
¡Buenos días! Vamos a empezar la semana haciendo un repaso de nuestros hábitos, lo más simples que tengas, los que pasan desapercibidos… ¿sabías que pueden no ser beneficiosos para ti? Y lo peor de todo, ¿sabías que te están robando la felicidad? Compartimos aquí algunos ejemplos de esas pequeñas cosas que te restan felicidad: 1.- Leer más
No importa cómo se esté desarrollando el lunes, o cualquier otro día. Uno de los mejores consejos para estar de buen humor es REÍR, y como ya explicamos aquí, no pasa nada si al principio la risa es forzada, ya que acabará convirtiéndose en real. Así que, venga lo venga, sigue estos consejos para estar Leer más
¡Buenos días! Nos hacemos eco de este magnífico artículo que hemos leído en abc.es Según la coach Silvia Escribano, la felicidad es una sensación placentera y silenciosa. «Las personas tienden a asociar la felicidad con la risa, y no es así. Una mera sonrisa, un gesto amable, el brillo de los ojos delatan mayor felicidad que una carcajada«. Leer más
¡Buenos días! Dicen que las penas compartidas son menos penas y las alegrías cuando se comparten se multiplican, ¿qué pensáis? Pues mirad esta imagen que hemos visto por la red, jajaja, TODA LA RAZÓN 🙂 «Bienaventurado el que sabe que compartir un dolor es dividirlo y compartir una alegría es multiplicarla» Facundo Cabral
Muchos llevan años buscando incansablemente la fórmula magistral para ser feliz. No sabemos si la hay o no, pero sí es cierto que existen muchas teorías que se aproximan. Hoy hacemos referencia a Héctor, el protagonista de “Héctor y el secreto de la felicidad”, película que se estrenó el pasado 16 de enero, quien parece Leer más