No te olvides de sonreir
Consejos para tener una vida saludable. Disfruta de una vida sana con hábitos saludables.
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Los animales ofrecen grandes beneficios terapéuticos, siendo cada vez más frecuente en la actualidad. Existen numerosos estudios que confirman los efectos positivos y beneficios entre el ser humano y los animales. La interacción y las actividades planificadas con animales son muy eficaces y positivas para promover la mejora en las funciones físicas, sociales, emocionales y Leer más
¿Cuántas veces nos hemos arrepentido de haber actuado de una manera estando enfadados? ¿Cuantas veces en medio de una discusión nos hemos equivocado con nuestras palabras? La espontaneidad y los impulsos hacen que en determinadas ocasiones tengamos comportamientos de los que terminemos arrepintiéndonos. Controlar nuestros impulsos no es tarea fácil pero sí es posible. Con Leer más
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Está claro que el verano es la época más esperada del año, los días son más largos, con suerte se pueden disfrutar de las vacaciones… pero también, las altas temperaturas a veces terminan por ser insoportables. Si no estás en la playa ni tienes la oprtunidad de ir a la piscina, no pasa nada, vamos Leer más
¡¡Muy buenos días a tod@s!! Empezamos con el lunes, nueva semana y nuevas oportunidades. Parece que el lunes siempre cuesta arrancar, pero a partir de hoy vamos a darle la vuelta al lunes. Vamos a imaginarnos que los lunes son como los días de las oportunidades, de empezar algo nuevo… Los lunes son como los Leer más
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Dar un paseo en bicicleta… ¿puede haber algo más agradable? A parte de divertido, es un ejercicio apto para todas las edades. Y no hace falta que te lo tomes como un deporte de alto rendimiento para disfrutar de sus beneficios. Sólo, en familia o como transporte público, ¡tú elijes! Si aún no tienes bici, Leer más
Hemos empezado la Semana Santa. En la mediada de lo posible, toca relajarse. Echar el freno. Si tienes la suerte de poder disfrutar de unos días de descanso, haz eso: descansar, DESCONECTAR. Hay muchas formas de hacerlo, tanto si son días de familia, de amigos, en pareja o solos. Veamos algunas de ellas. 7 tips Leer más
¡Buenos días! Hoy 20 de marzo estrenamos estación, HOLA PRIMAVERA (concretamente a las 17:15) y también se celebra el Día de la Felicidad, ¿qué mas se puede pedir? 🙂 Aunque para nosotros todos los días son El Día de la Felicidad, para conmemorar el día de hoy vamos a resaltar las 5 canciones que nos ponen Leer más
¡Buenos días! ¿Habéis dormido bien? ¿estáis llenos de energía para sacar lo mejor del día que tenemos por delante? Hoy vamos a compartir unos consejos para dormir bien. Hace tiempo hablamos de los excelentes beneficios de dormir, lo bien que sienta una siesta después de comer, un sueño reparador cuando se está cansado o lo Leer más