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Una de las actividades más sanas que podemos realizar es reírnos con frecuencia. No es ningún secreto que la risa es un método muy natural para levantar el ánimo. Por ello, este curso proporciona los conocimientos necesarios para la adquisición de los múltiples beneficios que nos puede aportar una simple carcajada, y como por medio de la risoterapia podemos lograr ver la vida desde otra perspectiva más alegre, sana y positiva.
Los objetivos de esta formación son:
– Conocer los beneficios y la finalidad de la risoterapia. – Impulsar la risa y el sentido del humor.
– Desarrollar la libertad de expresión de nuestras emociones y sentimientos.
– Emplear técnicas de autocontrol emocional.
– Facilitar la visualización, la relajación y la respiración, por medio de diversas técnicas.
– Aprender a realizar una sesión de risoterapia.
– Conocer el papel que tiene el juego en risoterapia.
Además, este curso está dirigido a todas las personas interesadas en el campo de la Risoterapia y a todos los que deseen utilizar la risa como vehículo de bienestar, tanto a nivel personal como a nivel profesional. Así, también se dirige a profesionales del campo de la Educación, la Psicología, la Psicopedagogía, el Trabajo Social y Personal Médico que quiera ampliar sus conocimientos en este tema.
La formación está avalada por por Asprocrime International University.
Descripción
TEMARIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA RISOTERAPIA
Introducción
Concepto de risoterapia
Finalidad de la risoterapia
Beneficios de la risoterapia
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HISTORIA DE LA RISOTERAPIA
Introducción
Consideraciones etimológicas de la risa
Primeros vestigios de la risoterapia
Risa y cultura
Risoterapia en la actualidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DE LA RISA
Introducción
Fisiología
Las endorfinas
Bases Psico-Fisiológicas de la risa
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA RISA Y EL SER HUMANO
Introducción
Concepto de risa
Efectos de la risa
Tipos de risa
Beneficios de la risa
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LAS EMOCIONES
La emoción
Funciones de las emociones
Emociones básicas
Teorías sobre la emoción
El cerebro, asiento de las emociones
El sistema límbico
Relación entre emoción y salud
UNIDAD DIDÁCTICA 6. RISOTERAPIA Y ESTRÉS
Introducción
Concepto de estrés
Desencadenantes y causas del estrés
Tipos de estrés
Síntomas del estrés
Consecuencias del estrés
UNIDAD DIDÁCTICA 7. AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO
Introducción
¿Qué es la autoestima?
Desarrollo de la autoestima
Importancia de la autoestima positiva
Indicadores de autoestima
¿Qué es el autoconcepto?
Evaluación del autoconcepto
Programas de intervención
Distorsiones cognitivas
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL HUMOR EN RISOTERAPIA
Introducción
Definición de humor
Principales teorías sobre el humor
Dimensiones del humor
El sentido del humor
Indicadores para el buen uso del humor
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA SESIÓN DE RISOTERAPIA
Introducción
La sesión de risoterapia
Duración de la sesión
Fases de la sesión de risoterapia
Objetivos de una sesión de risoterapia
Taller de risoterapia
UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL
Introducción
Imaginación/Visualización
Entrenamiento asertivo
Técnica de control de la respiración
La relajación
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ESQUEMA Y EXPRESIÓN CORPORAL EN RISOTERAPIA
Introducción
El esquema corporal
La expresión corporal
Manifestaciones expresivas
UNIDAD DIDÁCTICA 12. JUEGOS DE RISOTERAPIA
Introducción
Dinámica de grupos
El juego en risoterapia
